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【飲食男女】減肥必戒消夜？3大食材晚食更有效 _.,

在 4月 05, 2017

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很多人為了減肥，堅持戒吃消夜，有時甚至連晚餐也不吃。不過日本健康網站《DoctorsMe》的營養師指出，人體的營養吸收率早晚有別，以下3種食材於晚上吃 ...

來源 source: http://nextplus.nextmedia.com

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