放鬆壓力 最緊要識呼吸 _.,

現代人壓力越來越大,想當然爾,自律神經失調的現象也越來越普遍,除了食慾、睡眠、精神不佳,甚至還可能產生憂鬱的情緒;精神科醫師就推薦最簡單的放鬆方式,呼 ...