【點至有營】早餐食粥腸粉白麵包好易攰 食菇菌類有益又精神 _.,

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香港人喜歡食粥、腸粉、白麵包做早餐，但食完之後精神一段時間後，很快就會感到疲倦，原因是這些都是高升糖指數食物。如果想早餐後精神充沛又有工作效率，營養師 ...