甩掉22公斤肉,甩掉抑鬱症。他終於把生活過成了刺激的遊樂場 _.,

圖中的小哥叫JoeEdwards,生活在阿拉巴馬州西部的一座城市。小哥在一年多的時間內,甩掉了22公斤肉,並且開始了自己的模特生涯,在重塑自己身體的同 ...




圖中的小哥叫Joe Edwards,生活在阿拉巴馬州西部的一座城市。

小哥在一年多的時間內,甩掉了22公斤肉,並且開始了自己的模特生涯,

在重塑自己身體的同時,小哥還甩掉了讓自己痛苦到想自殺的抑鬱症。。。

21歲時,跟美國很多同齡年輕人一樣,Joe不知道自己想要什麼樣的人生。

他吃著大量的垃圾食品,喝酒,

身體也變得越來越不好,體弱,發胖。

慢慢的,他開始出現抑鬱症症狀。

他懷疑自己的價值,不知道為了什麼活著,看著鏡子中的面孔和身體,對自己充滿了厭惡。

常常被黑暗的情緒淹沒。整個人變成了一個空殼。

有一天,獨自一人在家的時候,他盯著舍友的槍,甚至有了結束自己生命的念頭。

好在他抑製住了這個想法,

更幸運的是,他意識到了自己病的嚴重,怎麼連命都不想要了?

內心深處的求生欲把小哥敲醒了,他突然意識到,自己不能再這樣下去了。

他拿起電話打給了自己的哥哥,哥哥立刻趕到了他身邊,安慰他,阻止悲劇的發生。

儘管逃過了自殺,但跟抑鬱症作鬥爭卻從來不是一件容易的事情。

即使理智上知道自己應該好好活著,但情緒卻往往把人拉向另外一個極端。

22歲的時候,小哥的生命中出現了一個轉折。

那年小哥在當地一個新建的居民樓找了一份物業的工作。

居民樓裡有一個小型健身房。空閑的時候,小哥開始往健身房跑。

畢竟,人一閑下來,就更容易被抑鬱情緒占據,

與其身心俱空,不如把自己折騰累,反而腦子不容易多想。

慢慢的,小哥的生活就成了這麼幾點一線。

每天早上,起床,工作,結束了工作,就去健身房上跑步機。

很快,他的身體出現了改變。

慢慢的,他繼續加大訓練強度,一點一點給自己更多挑戰。

甩掉抑鬱的過程並不容易。

有時候即使在自己身體疲憊到極度的時候,抑鬱還是會回來拜訪。

小哥說,那種感覺就像心理有個無底的黑洞。

在加強鍛煉身體的同時,小哥決定更加正面的反抗自己的抑鬱症。

對自己的朋友家人,他大方的表示,自己得了抑鬱。

後來小哥回想起來還說,正是因為正視抑鬱,才給了自己找回正常生活的勇氣。

一年多的時間裡,他從99公斤減到了77公斤磅。

身體變強壯的同時

心情也慢慢好了起來,

抑鬱情緒拜訪他的次數似乎也越來越少了。。。

一年多的時間裡,小哥不但重塑了肉身,還擺脫掉了讓自己痛不欲生的抑鬱症!

今天的Joe,樂觀,健康,生活對他來說再次充滿了挑戰。

他堅持每周健身5到6次,嚐試各種戶外運動,

還加入了當地的樂隊,經常隨著樂隊在當地各種現場演出。

最近,小哥還開始了職業模特生涯,為一些戶外品牌拍了廣告大片。

顏值高不說

眼神中總透著淡淡的憂傷

24歲,年輕的面容,看上去又像有著不少故事

小哥說,得抑鬱症時,他討厭自己的一切,

現在,他學會了愛自己的雀斑,蒼白的皮膚,

也接受了自己曾經討厭的一頭紅發。

做模特的同時,小哥也沒有放棄學習,他準備考取房地產經紀人證。

曾經對他來說像噩夢一樣的世界,又一次成為了充滿刺激的遊樂場。

回想起曾經的抑鬱症經歷,

小哥說,自己學到的最重要的一點是,

身邊必須要有關心陪伴你的人,

即使再怎麼不希望他們出現,他們仍然會不厭其煩的出現在你的門前。

對於他來說,這些人是他的家人,女朋友,還有生活中的幾個密友。

小哥還給患有抑鬱的人提了4點建議:

1. 對自己友善一點

2. 原諒自己

3. 堅持下去

4. 如果你成功擺脫了抑鬱,不要忘了回頭幫一下其他在路上的人

希望這個24歲小哥,還有被抑鬱困擾著的人們,都能走出陰霾,

以後的人生,能一直開心又充滿活力。。。

 


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