專案生活:你要知：唔畀自己瞓先最好瞓？4個貼士向失眠講拜拜 _.,

2分鐘入睡法是指要先幻想躺在舒適的地方，再叫自己「唔好諗」。工作壓力大以致失眠，隨時晚晚「眼光光望天光」。睡眠時數節節下跌的香港人，還要面對失眠的折磨 ...

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