【點至有營】做完運動食嘢特別吸收？營養師推介增肌食物 _.,

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不少人認為做完運動吃東西會特別吸收，容易令體重上升，有人寧願忍口不吃，其實這觀念是錯的。不想白費心機，營養師建議可多吃碳水化合物和蛋白質食物。澳洲註冊 ...