【壹醫醒你】飯後三大壞習慣 食生果 沖涼 飲茶通通錯 _.,

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食完飯有人食生果、有人會飲茶、有人去沖涼，不過在營養師眼中通通都錯。營養師黃翠萍指出：「食飯後果會拖慢消化過程，身體一般需要3-4小時消化一餐飯，食埋 ...